有一种病叫强迫症,得治
在这个快节奏的时代背景下
无论年老,年少,
或多或少都患有
轻微的强迫症
可别小看它
强迫症属于焦虑障碍的一种类型,
是一组以强迫思维和强迫行为
为主要临床表现的神经精神疾病。
精神疾病?oh!no!
下面跟随商小团
瞧瞧这种无可救药的“绝症”,
感受下它的威力吧!
症状一:
晚上睡觉前必须上个厕所!如果上完厕所回来后玩手机,那一会儿就必须得再上一趟!如果不上的话,你将会陷入去厕所还是睡觉的无限纠结之中,最后还是迫不得已奔向了厕所。
症状二:
每天不收拾家就跟吞了苍蝇一样难受。宿舍有一室友,每天晚上扫地拖地擦桌子收拾床铺,不仅收拾自己的,连别人的都要给收拾干净了。别人都以为她有洁癖,其实真的是强迫症犯了。
症状三:
手机电量永远是满的状态,刚耗一点电就必须得充到百分之百。如果实在没办法充电就必须耗到手机没电自动关机,走两种极端,也是苦了手机。
症状四:
起床必须要整时整分起,比如七点三分醒来,就必须等到十分起床!十分起不来,就得等到二十分起。老妈老说我赖床,我说“这不是赖床!是强迫症”。老妈一脸鄙夷的看着我“哟,懒床还挺有理由?”……宝宝心里苦
?其实强迫症都有一些特点,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入人们的日常生活。如此想法和行动冲突往往会导致人们精神焦虑,严重的甚至影响正常的生活、工作、学习。
因此
有强迫症小伙伴千万别掉以轻心哟
商小团强势珍藏了一些可以缓解强迫症的办法
拿走不谢!
1.不要过分追求完美,失去双臂的圣神的维纳斯以残缺美闻名
2.学会顺其自然,车到山前必有路
3.学会享受过程,要享受生活的馈赠而不是哀伤坎坷
4.对强迫症有正确的看法与认识,乐观面对
5.不以强迫症找借口,没有谁有权利让别人迁就
6.换个角度看问题,横看成岭侧成峰
强迫症
重要的是心理疗法
《心理的力量》曾写道:
“有很多人终身困顿在他们自己的茧里。
这是他们的选择,
当生命结束的时候,
他们也许会恍然发觉,
世界只是一个茧,
而自己未曾真正地生活过。”
这告诉我们:
要学会克制情绪,
更要学会接受现实和改变自己。
乐观应对强迫症
不要让它
遮挡我们欣赏世界的眼睛。
宝宝们
有哪些更好的缓解方法,
快到下面的评论分享一下吧!
信息来源:李芝贤
图片来源:网络
编辑:梁宇星
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