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有一种病叫强迫症,得治

在这个快节奏的时代背景下

无论年老,年少,

或多或少都患有

轻微的强迫症

可别小看它

强迫症属于焦虑障碍的一种类型,

是一组以强迫思维和强迫行为

为主要临床表现的神经精神疾病。

精神疾病?oh!no!

下面跟随商小团

瞧瞧这种无可救药的“绝症”,

感受下它的威力吧!

症状一:

晚上睡觉前必须上个厕所!如果上完厕所回来后玩手机,那一会儿就必须得再上一趟!如果不上的话,你将会陷入去厕所还是睡觉的无限纠结之中,最后还是迫不得已奔向了厕所。

症状二:

每天不收拾家就跟吞了苍蝇一样难受。宿舍有一室友,每天晚上扫地拖地擦桌子收拾床铺,不仅收拾自己的,连别人的都要给收拾干净了。别人都以为她有洁癖,其实真的是强迫症犯了。

症状三:

手机电量永远是满的状态,刚耗一点电就必须得充到百分之百。如果实在没办法充电就必须耗到手机没电自动关机,走两种极端,也是苦了手机。

症状四:

起床必须要整时整分起,比如七点三分醒来,就必须等到十分起床!十分起不来,就得等到二十分起。老妈老说我赖床,我说“这不是赖床!是强迫症”。老妈一脸鄙夷的看着我“哟,懒床还挺有理由?”……宝宝心里苦

?

其实强迫症都有一些特点,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入人们的日常生活。如此想法和行动冲突往往会导致人们精神焦虑,严重的甚至影响正常的生活、工作、学习。

因此

有强迫症小伙伴千万别掉以轻心哟

商小团强势珍藏了一些可以缓解强迫症的办法

拿走不谢!

1.不要过分追求完美,失去双臂的圣神的维纳斯以残缺美闻名

2.学会顺其自然,车到山前必有路

3.学会享受过程,要享受生活的馈赠而不是哀伤坎坷

4.对强迫症有正确的看法与认识,乐观面对

5.不以强迫症找借口,没有谁有权利让别人迁就

6.换个角度看问题,横看成岭侧成峰

强迫症

重要的是心理疗法

《心理的力量》曾写道:

“有很多人终身困顿在他们自己的茧里。

这是他们的选择,

当生命结束的时候,

他们也许会恍然发觉,

世界只是一个茧,

而自己未曾真正地生活过。”

这告诉我们:

要学会克制情绪,

更要学会接受现实和改变自己。

乐观应对强迫症

不要让它

遮挡我们欣赏世界的眼睛。

宝宝们

有哪些更好的缓解方法,

快到下面的评论分享一下吧!

信息来源:李芝贤

图片来源:网络

编辑:梁宇星









































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