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强迫症的人,像掉进一个无力自拔的泥潭,越

生活中我们总会听到这样的评价:这个人有强迫症。但强迫症确实是一种精神上的疾病,说它是精神疾病,是因为真实影响到了日常生活。

女子8年不愿上卫生间只因嫌脏

小张,女,26岁,被诊断为强迫症之前的很长一段时间,她每天满脑子想的都是如何远离“脏东西”,甚至嫌脏不愿上卫生间,他觉得大小便会弄脏自己,一旦去了卫生间,他就要反复清洁,甚至把身上的皮肤搓红、搓烂为止……

因为这种强迫行为,导致她这8年内白天没精力,晚上失眠,整个人都黯然失色了起来。

“强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型

是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经症,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

强迫症最常见的临床表现是“强迫思维”和“强迫疑虑、反复检查”以及“怕脏、穷迫洗涤”。

近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升,有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%~2%,约2/3的患者在25岁前发病。

强迫症因其起病早、病程迁延等特点,常对患者社会功能和生活质量造成极大影响,世界卫生组织(WHO)所做的全球疾病调查中发现,强迫症已成为15~44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。

另外患者常出于种种考虑在起病之初未及时就医,一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无法正常生活后才来就诊,起病与初次就诊间可能相隔十年之久,无形中增加了治疗的难度,因此我们应当提高对强迫症的重视,早发现早治疗。

强迫症,在得病之初,往往会有一些心理诱发因素

比如,学习压力大,受到批判和委屈等,患者会存在一些现实原因所导致的内心痛苦。

如果只有这些现实原因,往往不构成强迫症的发病,最多也只能是急性应激障碍,或者演变成创伤后应激障碍。

遇到诱发因素,导致强迫症,往往还跟得病前的个性因素有关,比如,内向,固执刻板,追求完美,缺乏安全感,缺乏自信和自尊,消极思维,缺少积极主动的行为应对,不善交往,缺少朋友和社会支持等。

这些个性特点,跟早年生活经历有关,特别是幼年创伤,缺乏母爱和社会支持。

强迫症患者,往往会采取压抑、隔离和转移、理智化(包括合理化)等防御机制,躲避压抑其痛苦情绪。

强迫症病人内心充满理想与希望,同时却缺少真正的乐趣,也缺少自信心,低自尊,不敢相信自己是可爱的,缺少对他人的基本信任。

强迫症到底是怎样发生的?

思维联想,就像是一列火车。

如果这列火车一直得不到检修,就会出问题;如果每跑一千公里,检修一次,就比较合适;如果每跑一公里就停下来检修一次,这会使火车无法正常运行。

强迫症病人的思维,就像是列车,每运行一小段,就要进行强制检查,结果就会导致思维联想无法自然顺畅地进行,出现强迫思维。

人活着,总是要受很多苦的。

强迫症病人,面对自身的人生痛苦,往往采取排斥的态度,总是会说“不,我不要痛苦!”并想尽各种方法来逃避痛苦,比如,当恐惧感染疾病的时候,内心不安,就去反复洗手,以换得暂时的内心平安,短暂地缓解痛苦,而不去真正面对“人生本来就会得病、最终会死去”的人生现实。

强迫症患者的“强迫行为”,往往是用尽各种方法,防范低概率的“万一”可能出现的危险。

比如,万一门没有锁好,会有歹徒闯入,后果不堪设想。“歹徒入室抢劫”,这是低概率事件,而且,是来访者头脑中幻想出来的事情。强迫症患者的种种强迫行为就是在将思维中“幻想”发生的部分付诸于行动,以最大程度避免危险的发生。

强迫症患者,缺乏自信,怕自己出错,认为上次强迫检查的结果不可信。所以,就会重复强迫检查。

强迫症患者内心具有弱小感,其所采取的应对方法是“增强控制,强迫检查”,“强迫思维,用思维代替行动”,或者,“干脆不行动,以防出差错”。

强迫症病人,排斥现实痛苦的同时,倾向于采用“幻想式满足”的方式,麻醉自己,缓解内心痛苦。

强迫症患者,对于美好现实的幻想和未来的憧憬,具有强烈地执着心,几乎达到了偏执、脱离现实的程度。强迫症患者最初是不切实际地要“强求完美”、“回避痛苦”,后来就出现了强迫症状,伴随着焦虑等痛苦。

强迫症患者又把“强迫症状及伴随痛苦”当作“异物”去排斥,一心想着要战胜强迫症状。只顾愿望,不看效果,最终陷入了恶性循环,陷入无力自拔的泥潭。就像一个人掉进沼泽里,越挣扎,陷进去的越快。

得了强迫症,该采取怎样的心态?

强迫症患者会说:“由于我患有强迫症,所以,我就无法看书了。据说强迫症是精神上的癌症。总也无法治愈,结果总是在看病,一直都没有看书。等我把强迫症彻底治愈了,我就可以重新开始看书了,那时候,我的注意力非常集中,学习效率高极了,看一天书就能顶一千天。我就能把所有失去的时间都补回来。”“先治疗强迫症,等强迫症彻底痊愈之后,我再去看书学习。”

这是强迫症患者经常采用的思维和行为方式,即,把看病和看书,割裂开来,当作是“非此即彼”、“非白即黑”的对立的两件事。

结果,这样的思维和应对方式,导致病人无法走出强迫症的泥潭。只有愿望是不够的,关键要有现实有效的行动。行动所取得的效果比愿望和幻想更重要!

因此,对于强迫症的人来讲,最重要的就是要学会带着症状生活。

很多的强迫症病人,自身并不主动前来寻求治疗。无论是什么形式的治疗,首要条件是:患者要有求助动机。

如果你已经告诉他如何找到治疗的资源了,剩下就是尊重他的个人决定了。患者应该具有自主决定权,决定是否接受治疗,或者,决定是否结束治疗。如果他暂时决定不接受治疗,这个决定也是值得尊重的。

如果您身边有精神心理方面(失眠、抑郁、精神分裂、焦虑等)疑问的朋友,您可以拨打-,我们愿做您的树洞,倾听您的诉求。

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