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洁癖quot强迫症quot

洁癖quot强迫症quot 芬享·心理

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  据资料统计,每个中国人中就有1~2人患有强迫症,而洁癖则占强迫症人数的一半左右。故了解洁癖的发生原因具有极大的必要性,且对如何预防及治疗洁癖有着不可忽视的作用。

  洁癖;强迫症;洁癖(mysophobia)是强迫症的一种,即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的,感到焦虑,强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。说起洁癖,很多人都会觉得有洁癖的人很怪异,为什么有洁癖的人会不停地洗手、洗衣服、打扫卫生、使用消毒水、有一点脏就会寝食难安?为什么我们牙不刷、脚不洗翻个身就能呼呼大睡?

“洁癖”是病吗

  大多中,我们说“洁癖”,大家首先想到的是处女座。其实不光是处女座才有“洁癖”,其他星座都有,只是处女座表相的相对明显罢了。

  “洁癖”表现的症状属于强迫性神经官能症,患者主观上感到有某种不可抗拒的、强迫无奈的观念、情绪、意向或行为的存在,他们能够意识到这些都是不应该出现或毫无意义的,但是又从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧,非要采取某些行为来安慰自己。

  这些强迫思维、景象、冲动或者行为,它们会习惯性的闯入你的大脑,即便你并不想让它们出现。与它们相伴随的是你感到非常的焦虑和痛苦,因为你极力的想控制却无法控制。为了缓解这种痛苦和焦虑,人们会采取一些行为,包括外在可见的行为或者内在的思维活动,并养成习惯,这就是回避行为和仪式行为。

强迫型人格具体行为表现有三个方面:

表现1   心里总笼罩着一种不安全感,常处于莫名其妙的紧张和焦虑状态。如门锁上后还要反复检查,担心门是否锁好,写完信后反复检查邮票是否已贴好,地址是否写对了等等。表现2

  思虑过多,对自己做的事总没把握,总以为没达到要求,别人一怀疑,自己就感到不安。

表现3

  行为循规蹈矩,不知变通。自己爱好不多,清规戒律倒不少。处理事情有秩序、整洁,严守时刻,但对节奏明快,突然来的事情显得不知所措,很难适应,对新事物接受慢。

总之,强迫型人格总是给人以刻板、僵死、缺乏生命活力的印象。

我们可以总结出一下几个洁癖发生的原因:

1.遗传因素:洁癖,很大部分原因来自遗传。

2.心理因素:病人中有七成具有强迫性人格,这是洁癖的内在心理基础。大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件。如家庭的搬迁、亲人的亡故、父母或自己的离异、性的不协调等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。

3.社会因素:另外外在的社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素。有些人在强迫性人格的基础上,逐渐出现洁癖的症状,特别是当进入青少年时期,生理发育上的明显变化,与社会交往日益密切过程中的不适应,均可导致症状的出现和加重。还有一些人是在外界的不良刺激下诱发洁癖,包括长期的精神紧张,如工作和生活环境的变换加重了责任,工作过分紧张,要求过分严格,或者处境不顺利,常担心发生意外等;此外还有严重的精神创伤,如近亲死亡、突然惊吓、严重的意外事故、濒于灾难性的破产等。

4.家庭教育:家庭教育对诱发或加重洁癖有着重要作用。有些病人的父母具有强迫性人格,对病人有潜移默化的影响,病人所受的家庭教育较严格、古板、甚至有些冷酷,于是病人谨小慎微、优柔寡断、过分琐碎细致,与人交往中过分古板、固执,缺乏人情味及灵活性。他们在生活上也过分强求有规律的作息制度和卫生习惯,一切务求井井有条,稍一改变就焦虑不安。有的家长对孩子的卫生要求过高过严,逼着孩子反复洗手。这种强烈的暗示作用,对那些具有神经质倾向、敏感内向的孩子影响更大。家庭搬迁、亲人亡故、父母或自己离异、性生活不协调等引起的心理紧张、情绪波动、自己或身边的人严重感染传染病都可成为诱发洁癖的主要原因。父母管教太严孩子易患洁癖,土耳其心理病学教授巴津指出,在孩童时代受到家长的严厉管制而无法适时表达个人喜怒哀乐情绪的人,会很容易形成洁癖。

5.性格特点:患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要的作用。据研究,大部分患者都有特殊的性格特征:青年患者大多数非常爱干净、爱整洁,他们是顺从、办事认真、严肃的;成人患者一般时间观念较强,遵守纪律和制度,生活习惯较到板,遇事过于谨慎、优柔寡断,不少人可能很迷信。这种性格的人在过分强大的压力下易患神经症。

  “洁癖”的你,在看完后会不会稍感轻松了?

▓文/网络整理编辑:沁馨芬享生活

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