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爱森兰妈咪悦享荟悦读会森兰读书

爱森兰妈咪悦享荟悦读会森兰读书 前言

悦读会,是“爱家爱森兰”在年要用心坚持做的一件事!我们希望通过阅读,结识更多的爱学习、爱阅读的妈妈和爸爸们。虽然我们的活动取名叫“妈咪悦享荟”,但我们也非常期待和欢迎爸爸们的参与!

这里的12本书,是“爱家爱森兰”的联合创建方“爱家工作室”三位创始人妈妈,用两周多时间反复讨论和斟酌,用心精选出的书目,涵盖了家庭关系、个人成长、子女教养和扩展阅读类书籍,其中对阅读品质、难易度、可读性、实践指导性及与书相关的读书会组织形式等都做了充分考量。

在此,我们诚挚地邀请所有爱读书的朋友们一起来投票,用心选出最后入选年森兰读书会年度书单的8本书(票数居前八者),同时将您对读书会的期待反馈给我们。非常感谢!

此外,除读书会共读的8本书外,我们还会用心推出“好书推荐”专栏,与更多朋友一起分享读书的快乐。

爱家爱森兰的这份用心,只为喜欢,只为遇见!

1《新家庭如何塑造人》家庭关系调适与完满人格塑造指南《新家庭如何塑造人》[美]维吉尼亚·萨提亚著,易春丽,叶冬梅等译世界图书出版公司关于本书

《新家庭如何塑造人》是萨提亚的经典著作之一,也是家庭治疗的开山之作,更是家庭关系调适与完满人格塑造的典范指南。它清晰地阐释了萨提亚的理论体系和深刻洞见,不仅是家庭治疗师、心理咨询师和社工人员的专业用书,更是每个渴望家庭和谐、自身成长的人的必读书籍。本书第一版即销售逾70万册,被翻译成12种语言出版。正如萨提亚本人所说:“我写这本书最大的希望是帮助我们每个人获得成为和谐的人的权利和义务。书中所展现的经验和榜样会引导我们用创造性的方式去理解彼此、关爱自身和他人,为孩子提供一个让他们得以发展出力量和完满人格的基础。”

关于作者

维吉尼亚·萨提亚(-),家庭治疗创始人,国际著名心理治疗师。美国著名的《人类行为杂志》(HumanBehavior)称她为“每个人的家庭治疗大师”。她被誉为“二十世纪最有影响力的五位治疗师之一”,是西方世界十位评价较高的治疗师中的女性。主要著作:《新家庭如何塑造人》《萨提亚家庭治疗模式》《萨提亚治疗实录》《沉思冥想》《与人联结》《尊重自己》《心的面貌》。

爱家推荐

我们既是父母,也是孩子,我们无意识地用来自自己原生家庭的一些模式在教育孩子,殊不知,有些模式却对孩子的成长带来了阻碍。《新家庭如何塑造人》帮助我们从自己的成长经历中去觉察,对无意识的负面传承SayNo,让成长为更好的自己成为可能,让更好的养育成为可能。

2《亲密关系》通往灵魂的桥梁《亲密关系:通往灵魂的桥梁》[加]克里斯多福·孟著,张德芬,余慧玲译山西经济出版社关于本书

在爱与被爱的过程中,我们都曾经历过痛苦、恐惧,也体验过狂喜与极乐,我们渴望建立永恒真挚的亲密关系,却又害怕再度受伤。《亲密关系:通往灵魂的桥梁》是克里斯多福·孟继《找回你的生命礼物》后又一力作。他告诉我们如何穿透自我障碍,用爱酿造幸福秘方——没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中,但我们能在亲密关系的旅途中,学习面对自己最好以及最糟的特质,学习接受和放手,最终找到通往爱和幸福的桥梁。这本书引导美国、加拿大、日本、马来西亚、中国台湾及内地的数十万家庭从“幻灭”走向“和谐和爱”。全国37个亲密关系工作坊将这本书作为指定教程书。

关于作者

克里斯多福·孟(ChristopherMoon),是一位有近三十年经验的生命教练,他研究的领域着重于人际关系与亲密关系的动力。他运用广泛的经验,帮助个体依直觉来引导行动,发现他们自己要找的答案,并体验到活在顺流之中的轻盈,进而达到更好的生活水平。他所创造出的独特的体验性方法,使理论与生活无缝结合。近几年他在中国台湾及内地开设了“生命教练训练工作坊”、“生命教练进阶训练工作坊”、“父母关系工作坊”等课程,深受欢迎。

爱家推荐

亲密关系就像一面镜子,帮助我们更清楚地认识自己。《亲密关系:通往灵魂的桥梁》帮助我们与亲密关系伴侣更和谐地相处,也帮助我们与自己更和谐的相处。当我们与自己更和谐,与爱人更和谐,那么我们与孩子也会更和谐。希望阅读本书的朋友都能感受到亲密关系的真谛:建立亲密关系的过程,就是一段自我追寻的旅程。

3《爱的艺术》探寻人生意义的心灵哲学《爱的艺术》[美]艾·弗洛姆著,李健鸣译上海译文出版社关于本书

《爱的艺术》是德裔美籍心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾·弗洛姆最著名的作品,自年出版至今已被翻译成32种文字,在全世界畅销不衰,被誉为当代爱的艺术理论专著最著名的作品。弗洛姆认为,爱情不是一种与人的成熟程度无关,只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性,那么每种爱的尝试都会失败,如果没有爱他人的能力,如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人,那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。弗洛姆进而提出,爱是一门艺术,要求想要掌握这门艺术的人有这方面的知识并付出努力。在这里,爱不仅仅是狭隘的男女爱情,也并非通过磨练增进技巧即可获得。爱是人格整体的展现,要发展爱的能力,就需要努力发展自己的人格,并朝着有益的目标迈进。

关于作者

艾·弗洛姆(-),著名德裔美籍心理学家、精神分析学家、哲学家。年生于德国法兰克福犹太人家庭,年获德国海德堡大学哲学博士学位,是二十年代“法兰克福学派”重要成员。纳粹上台后,他于年赴美,在从事心理咨询工作的同时,住哥伦比亚大学等学术机构讲学,井先后执教于墨西哥国立大学、密歇根州立人学等高校。年弗洛姆病逝于瑞士洛伽诺。弗洛姆的研究植根于弗洛伊德的精神分析学说和马克思主义哲学理论。他认为人是各自所在文化的产物,在现代工业化社会,人变得越来越自我疏离,这种孤立感导致人们潜意识下渴望与他人结合、联系。主要著作:《爱的艺术》、《逃避自由》、《健全的社会》、《精神分析的危机》等。

爱家推荐

关于爱是什么,为何我们需要爱等问题,在《爱的艺术》这本书中,当代心理分析学家艾·弗洛姆有着不同于一般人对爱的诠释。《爱的艺术》并非是一本教导人学会如何爱的情爱圣典,而是关于探寻人生意义的心灵哲学类书籍。

4《当下的力量》一本不能用大脑读的书《当下的力量》[德]埃克哈特·托利著,曹植译中信出版社关于本书

《当下的力量》是一部畅销了20年的心灵经典。这不仅仅是一本书,它还蕴含着活生生的能量。这种能量可以奇迹般地改变你的生活,而且事实证明,它已经改变了无数人的生命轨迹。这也不是一口气读完的书,它将陪伴你一生,每次阅读,都会有不同的体验。我们一直都处在“思维”的控制下,生活在对时间的永恒焦虑中。我们无法控制自己的大脑,沦为“强迫性思维”的奴隶;我们忘不掉过去,更担心未来。实际上,我们所能拥有的一切,只有当下。一切都是在当下发生的,而过去和未来,只是一个无意义的时间幻象。通过向当下臣服,我们才能找到力量的源泉,发现平和与宁静的入口。在那里,我们便放下焦虑和压力,获得内在的智慧和真正的喜悦。

关于作者

埃克哈特·托利(EckhartTolle),生于德国,从伦敦大学毕业后,在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年,一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里,他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特·托利不倾向于任何一种宗教或传统。在其教学当中,他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息:我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。目前埃克哈特·托利在世界各地旅游讲学,他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各在的人。主要著作:《当下的力量》《当下的力量实践手册》《当下的力量II——找回每时每刻的自己》。

爱家推荐

这是一本可以启迪心灵、开启智慧的书,同时也可以说是一本救赎之书。它引导我们活在当下,观照自我,感觉从未有过的力量,让我们在面对生活时,能够多一些定静与平和。这是一本需要读好些遍的书,也是一生都可以读的书,每一次读,都会有不同的感悟。

5

《超越自卑》

“道”与生命意义的追求《超越自卑》[奥]阿尔弗雷德·阿德勒著,黄光国译江西人民出版社关于本书

《超越自卑》为心理学名著,本书对自卑感的由来、自卑感的作用及生活风格与自卑情绪的关系,从生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感、早期的记忆、梦、家庭的影响、学校的影响、青春期、犯罪及其预防、职业、人及同伴和爱情与婚姻等十二个方面作了论述。个体心理学创始人阿德勒认为,人类的行为都是出于自卑感及对自卑感的克服与超越。

关于作者

阿尔弗雷德·阿德勒(AlfredAdler,-),出生于奥地利维也纳,被誉为个体心理学创始人、人本主义心理学先驱,现代自我心理学之父。他在精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系,由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学,对后来西方心理学的发展具有重要的意义。主要著作:《超越自卑》《生活的科学》《人类面临的挑战》《神经症的性格》《器官缺陷及其心理补偿的研究》《神经症问题》《理解人类本性》等。

爱家推荐

《超越自卑》是个体心理学先驱阿德勒博士的集大成之作,书中包括了阿德勒的主要思想。本书语言平易近人,结构严谨,是心理分析的重要参考读物,也是非常好的家庭教育指导书籍。

6《正面管教》和善与坚定的智慧《正面管教》[美]简·尼尔森著,玉冰译京华出版社关于本书

没有哪个父母不为了孩子而竭尽全力,但最美好的愿望却不一定给孩子带来最好的结果。自年本书第一版出版以来,《正面管教》已经成为了管教孩子的“黄金准则”,本书被翻译成16种语言,在美国销量超过万册,在美国之外的国家销量超过万册。自年第一次修订之后,每10年修订一次,本书根据英文原版的第三次修订版(6年出版)翻译,该版首印数为70多万册。正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法……孩子只有在一种和善而坚定的气氛中,才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力,才能学会使他们受益终身的社会技能和生活技能,才能取得良好的学业成绩……如何运用正面管教方法使孩子获得这种能力,就是本书的主要内容。

关于作者

简·尼尔森(JaneNelsen),教育学博士,杰出的心理学家、教育家,加利福尼亚婚姻和家庭执业心理冶疗师,美国“正面管教协会”的创始人。她是7个孩子的母亲,18个孩子的奶奶或外祖母。她曾经担任过10年的有关儿童发展的小学、大学心理咨询教师。她是18本著作的作者或合著者(被翻译成超过16种语言,在美国销量超过万册,在美国之外的国家销量超过万册),是众多育儿及养育杂志的顾问。

爱家推荐

父母都期望孩子具备自信、坚韧、有责任感、积极等好品格,可这些好品格不是天生的,也不是“教”出来的,是孩子通过父母营造的家庭环境“体验”和“感受”出来的。孩子的教育是世界上最伟大的工作,也是最复杂的系统工程,因此父母这项“职业”需要科学的支持和专业的学习。正面管教系统课程目前在中国非常受家长欢迎,是因为它将理论和实践做到了很好的融合。在阅读本书的过程中,爱家也会结合书中内容,对正面管教系统课程做简要介绍,帮助父母更好地认识正面管教。

7《故事知道怎么办》用故事化解孩子的挑战行为《故事知道怎么办》[澳]苏珊·佩罗著,重本,童乐译天津教育出版社关于本书

故事犹如通往孩子内心的幽径,故事中的隐喻可以作用于孩子的心灵,让他们的行为发生正向的转变。如果一个故事以充满想象力的方式如实呈现孩子的心灵状态,并带着爱和鼓励,提供一种解决方案,或提供一个看待事物的新视角,孩子就会接收到故事中的讯息,令人惊喜的改变会由此而发生。《故事知道怎么办》以丰富的事例,讲述了如何在家庭和学校生活中,通过故事来化解孩子的各种挑战性行为。就像有媒体评论说,这是一本鼓舞人心的书。也许它可以鼓励你说出有疗愈性的话来,不仅让孩子,也能够让成人得到滋养。作者的智慧、想象力和慷慨将点亮你在讲故事过程中的愉悦和疗愈的力量。

关于作者

苏珊·佩罗(SusanPerrow),澳大利亚资深幼儿教师,有超过三十年的教学、教师培训、家长教育的经验。她致力于研究故事在教育中的作用,是一位优秀的“故事医生”。年苏珊在拜伦湾创办了澳大利亚的第一所华德福幼儿园。0年她在澳大利亚南十字星大学开设了讲故事的课程。1-3年参与由澳大利亚政府资助的“儿童故事治疗”研究项目。苏珊在世界各地为教师、家长和治疗师们举办故事工作坊和讨论会,足迹遍及非洲、欧洲、美国,最近还把她的讲故事工作坊带到了中国,听众反响热烈。

爱家推荐

一个好的故事,是可以滋养人的心灵的,希望《故事知道怎么办》在滋养孩子心田的同时,也能帮助我们成人重新找回内心的柔软、创意与丰盛。

8《简单父母经》80后父母必备育儿经典《简单父母经》[美]金·约翰·培恩,利萨·M.罗斯著,杨雪,张欢译辽宁科学技术出版社关于本书

在现在的社会里,我们之所以盲目追求速度,是因为我们被焦虑所包围。每天生活在无休止的担心和操心当中,为避免各种危险和问题,我们只好全力奔跑。于是,我们用同样的焦虑感来做父母,尽力给孩子一切“最好的”,不让孩子“输在起跑线”上。《简单父母经》是一本立意新颖的育儿书,恰好符合现代社会育儿焦虑盛行的大背景,它旨在给到新手父母以心理上的安慰,并详述了为什么要简化,以及行之有效的方法。本书系美国亚马逊畅销书,全五星评价。

关于作者

金·约翰·培恩,是美国60多所公私立学校的咨询师、训练师,做过近30年的学校咨询导师、成人教育师、咨询员和教育家,超过15年的私人家庭咨询治疗师。他也是国际教师、父母、治疗师会议的主讲人。他在全世界举办研讨班与训练营。他的角色是帮助孩子、青少年和家庭,探究孩子与兄弟姐妹、同学之间的社交困境,孩子在家中、学校中的注意力与行为的问题,还有情绪问题——如反抗、好斗、上瘾、自卑等问题,是华盛顿特区童年联盟的伙伴。曾给南非、匈牙利、以色列、俄罗斯、瑞士、爱尔兰、加拿大、澳洲、英国的教育协会当过顾问。培恩参与很多在北美与英国的华德福教育推广。他目前是安蒂奥克大学的华德福共同合作咨询专案的指导员,也是探究不用西药治疗孩子注意力失调问题的研究专案指导员之一。他的社交包容法是一个了解、打破孩子在学校中被嘲笑和被欺负状态的方法,已经在数以百计的学校中实施。澳洲出生的他和太太与两个孩子住在纽约州。

利萨·M.罗斯,她做过编辑与文字经纪人,现是专职作家。她同先生及两个孩子住在纽约州。

爱家推荐

《简单父母经》是华德福学校家长极力推荐的一本华德福教育必读书,也是给80后新手父母们的一本育儿宝典。书中还附有孩子们的手绘插图,以增加阅读此书时的“轻松”与“快乐”感。希望每个父母可以从《简单父母经》中得到启发,重建简单且快乐的生活。

9《全脑教养法》风靡美国的发展式教育理念《全脑教养法》[美]丹尼尔·西格尔,蒂娜·佩恩·布赖森,周玥,李硕译浙江人民出版社关于本书

父母的养育方式,决定了孩子的思维方式。在我们的父母还在为孩子报英语班、奥数班的时候,发展式教育的理念《全脑教养法》已经风靡美国,改变了万千父母的教养方式。美国著名心理学者丹尼尔·西格尔的最新作品《全脑教养法》全面阐述了这一教养趋势,情商之父丹尼尔·戈尔曼鼎力推荐。养育孩子的路上总是充满挑战,是孩子存心与父母作对吗?不,是他们还未成熟的大脑在操纵着一切,读完《全脑教养法》,你会恍然大悟。

关于作者

丹尼尔·西格尔(DanielJ.Siegel),美国著名心理学家。哈佛大学医学博士,加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授。专念觉知研究中心联席主任,第七感研究所(MindsightInstitute)创始人。在大脑、心理治疗和儿童教养领域不断有开创性的作品问世。其中著名的是《第七感》《由内而外的教养》和《全脑教养法》。作品多次发表于《纽约时报》《洛杉矶时报》《新闻周刊》《时代》,活跃于NBC、ABC等知名媒体。

蒂娜·佩恩·布赖森(TinaPayneBryson),儿童与青少年心理治疗师,知名育儿专家,第七感研究所主任,致力于儿童教育及发展事业。

爱家推荐

《全脑教养法》展示了作者《第七感》中揭示的科学知识与整合步骤以及《由内而外的教养》中倡导的自我理解,如何帮助孩子发展“整合”的生活:整合包括联结左右脑以及联结上下大脑,整合还涉及我们如何理解自己的经历,并通过给孩子讲述我们的人生故事来传递这种理解。此外,自我有很多“部分”,整合这些部分意味着我们知道它们是什么,并能够将它们联系起来,这是发展第七感的基础,即看到并整合自我及他人心理的基础。读这本书时,建议结合《第七感》和《由内而外的教养》一起阅读,以此获得更深入地理解。

10《大自然笔记》在阅读自然中内观自我《大自然笔记》[中]任众著中信出版社关于本书

《大自然笔记》里面收录了任众从年4月到年3月整整一年的自然观察笔记,依照七十二物候,用绘画和笔记的形式,将大自然的形态细细描述出来。任众的本职工作是上海的一名室内设计师,出于对自然的喜爱,花了整整一年工夫画下大自然里的花花草草虫虫,画的旁边密密麻麻记录着她对大自然的观察和了解。而她走动的范围其实并不远,步伐仅仅停留于宅邸附近的一小片湿地、上下班必经的小路和一些被路人忽视的“荒地”,在那儿,她像一个额头上长满眼睛的新奇儿童,不断发现了自然中千变万化的奥秘。她开始将这些绘画贴到自己在豆瓣网的个人网页上,用了“人多多”这个网名,不久,她在豆瓣网上的名声便不胫而走,任众也因此获得了不少粉丝。出版社找到她出这本书,当然也是出于近年来地球环境持续恶化的趋势,希望通过这样的书唤回人们对大自然美好的印象和记忆。但任众的想法却很简单,她仅仅是喜欢自然而已,她在书里写道:“在跟自然亲密接触、用心体验的过程中,我能感知到很多新闻报道中泛泛而谈之外更多的细节体验,生活备感充实,心情格外愉悦。”

关于作者

任众,新浪博客和豆瓣里的“人多多”。本职工作是室内设计师,业余爱好很多,并醉心于大自然的花鸟虫鱼、风花雪月。年开始做自然笔记,将画画、摄影、阅读、集邮等跟亲近自然整合为一件事,顿觉事半功倍起来。笔记做得顺手后,便常带女儿一起去自然中观察画画。在新浪博客和豆瓣上发的笔记照片引起很多人的兴趣,由此开始书画自然笔记者众多。笔记还引起部分媒体







































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