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洁癖最佳治疗方法3大治疗方法帮你摆脱洁癖

导读:很多人都有洁癖,如爱情洁癖,感情洁癖,心理洁癖,社交洁癖等等,轻微的洁癖症状我们不会把他归类于心理疾病中,但是洁癖症从科学的角度来讲是一种强迫心理疾病,轻微的洁癖我们不能看出有多大的坏处,但是当这种强迫自己行为心理情绪严重时,可能导致出现各种神经症状,那么,洁癖最佳治疗方法是什么?

 洁癖的发病原因一般与个体性格及生活经历有关,那么洁癖最佳治疗方法是什么呢?洁癖的治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗。

洁癖最佳治疗方法1:认知领悟疗法。

一般而言,强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作,一方面感到麻烦,希望医生能解除其理性上认为不合理的观念和行为;另一方面,内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性。上述洁癖患者即便如此,也好像分裂成了两个人,一个能根据实际情况,照成年人的逻辑来分析、判断其病态表现,认为反复洗手、洗衣,费时费力,希望摆脱。

 另一个则认为,有传染上癌症的可能,有必要多洗几次,这种态度与其实际年龄及所受的教育很不相称。前者代表理性的成年人,后者不讲逻辑,…昧盲目恐惧,具有幼稚的儿童心理特点。这两个人各抒己见,谁也统率不了谁。但患者对这个病理本质特点并无自知之明,若采用谈话方式的认知领悟心理疗法,启发患者认识外表症状后面的心理矛盾。揭露儿童心理部分的幼稚性,鼓励他用成人的态度来统率其整个行动,放弃儿童的行为模式,领悟到病理本质后是可以治愈的。

洁癖最佳治疗方法2:厌恶疗法。

 经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即将出现强迫动作或行为时,便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下,一直弹到强迫观念消失,有疼痛感为止,从而达到抑制强迫行为的目的。

洁癖最佳治疗方法3:满灌疗法。

  让患者坐于房间内,请其好友或亲属当助手。患者全身放松,轻闭双眼,然后让助手在患者手上涂各种液体,如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时,患者应尽量放松,而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐,直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体,随机使用清水和其他液体。

  这样,当患者一睁开眼时,会出现手并不脏,起码没有想象的那么脏,这对患者的思想是一个冲击,说明“脏”往往更多来自于自己的意念,与实际情况并不相符。当患者发现手确实很脏时,洗手的冲动会大大增强,这时候,治疗助手一定要禁止他洗手,这是治疗的关键。患者会感到很痛苦,但要努力坚持住,助手在一旁应积极给予鼓励。

洁癖最佳治疗方法是什么?对于洁癖症的治疗,需要自己回到心理强制认同的轨道,将自己的心理认知推翻。如果自己的洁癖严重影响到自己的生活和社交,那么这时候除了咨询心理疾病医生,还需要进行必须的精神药物治疗,甚至物理治疗,我们需要正确面对洁癖,正确治疗洁癖。

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