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你,强迫吗

曾有朋友问我:“每晚睡觉前,我都会反复好几次检查大门有没有反锁,煤气开关有没有关好,你是心理咨询师,请你告诉我,我这是不是强迫症?”

在说强迫症之前,我们先来说一下强迫现象:很多人可能都经历过强迫现象,比如有时会有一首歌老是在脑海里响起,或者睡觉前总在担心房门是否忘记反锁了?煤气是不是没关好?甚至已经睡下又会起来确认。儿童、少年也会出现强迫现象,比如儿童在马路上走路时,走几步必须跳一步才会继续向前走,对于这个现象大家一定不陌生。可以说人人都可能会有强迫现象,如果一般来说这种强迫现象程度轻微,持续时间教短,不引起严重焦虑等情绪障碍的话,就是一种正常的表现。

就拿我自己来说,我也有小强迫现象,比如看书的时候,我喜欢桌子上的东西按照自己喜欢的摆放位置放置,比如茶杯得放在书的右上位置,这样子我会感觉很舒服,不看书的时候,茶杯任意放在桌上哪个位置,我都不会在意了。再比如,很多年前,上下班都是坐公交,打发公交车上的无聊时光,我一般会数路边的树,不过呢,下车后也就不会再去数路边的树了。这些大概就是前面说的强迫现象,持续时间很短暂,也并没有因此引起严重焦虑等情绪障碍。

强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。众所周知,我们一看到“症”这个字,想到的就是“病”,既然是病,那么就要治疗,强迫症是需要治疗的。而强迫现象不是病,也就不需要治疗。

前两年,参加森田疗法在芜湖举办的一个论坛,有幸获得向专家提问的机会,我的提问就是前面朋友问我的问题,森田疗法的传人当场给我的回答是:“现在有很多人做事喜欢确认、确认、再确认,你的朋友说晚上睡觉前,会反复几次确认大门有没有反锁,煤气有没有关,这就类似于确认、确认、再确认了,只要她这么确认了之后,感觉很舒服,就不是强迫症。”回来后,我第一时间把专家的答复告诉了朋友,她笑的像朵花儿:“原来是这样的啊!专家这么说,我就放心了,可以确认、确认、再确认了!只要感觉舒服就不是强迫症了。”我们俩不约而同的笑了。

你,强迫吗?我想,看到这里的你,或许也在和我们一样的笑了......









































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